Onze polyvagale wereld

Stephen Porges, grondlegger van de polyvagaaltheorie, legt zijn baanbrekende theorie uit in begrijpelijke taal.

Sinds Stephen Porges de polyvagaaltheorie in 1994 introduceerde, heeft het centrale inzicht ervan – dat ons gevoel van veiligheid van invloed is op onze gezondheid en ons welbevinden – onze kijk op trauma en herstel ingrijpend veranderd. Hoewel de theorie inmiddels brede erkenning heeft gekregen, was veel van de informatie erover lange tijd vooral te vinden in klinische publicaties en wetenschappelijke teksten vol jargon.

Onze polyvagale wereld maakt de polyvagaaltheorie toegankelijk voor iedereen. Het boek laat zien hoe ons autonome zenuwstelsel reageert wanneer we ons bedreigd voelen en verklaart waarom ons lichaam ons soms in de steek lijkt te laten, terwijl het juist probeert ons te beschermen. Je ontdekt waarom een gevoel van veiligheid cruciaal is voor zowel geestelijk als lichamelijk herstel en welke rol de nervus vagus daarbij speelt.

Aan de hand van praktische aanwijzingen en herkenbare voorbeelden krijg je inzicht in de werking van je brein en je lichaam en leer je hoe je de principes van de polyvagaaltheorie in je dagelijks leven kunt toepassen om meer veiligheid te ervaren, je veerkracht te vergroten en je gezondheid te bevorderen.