Welkom op de webpagina behorend bij het boek ‘Polyvagale oefeningen’ van Deb Dana.
Deze werkbladen en audiobestanden zijn enkel bedoeld voor gebruikers van het boek ‘Polyvagale oefeningen’, voor eigen gebruik of tijdens therapiesessies met cliënten. Het is niet toegestaan de link van deze webpagina aan anderen door te geven.
Copyright © 2023 Uitgeverij Mens!, Eeserveen
Disclaimer: Deze meditaties zijn met grote zorgvuldigheid samengesteld voor veilig gebruik. Ieder mens zit echter anders in elkaar en kan anders reageren op de meditaties. Het is de verantwoordelijkheid van elke gebruiker om de eigen gezondheid in acht te nemen en de meditaties alleen te doen wanneer er voldoende eigen draagkracht is om op te vangen wat er wordt aangeraakt of wanneer er voldoende professionele begeleiding voorhanden is. De meditaties zijn ook niet bedoeld als vervanging voor behandeling door een arts of therapeut. De auteurs, de uitgever en andere betrokkenen kunnen niet aansprakelijk of verantwoordelijk worden gesteld voor enig verlies of schade voortvloeiend uit het doen van deze meditaties.
Werkbladen
Werkbladen ‘Polyvagale oefeningen’
Meditaties
De meditaties zijn ingesproken door Christine van Dalen.
Meditatie: De oude vagus (blz. 138)
Meditatie: Een geïntegreerd systeem (blz. 139)
Meditatie: De gezicht-hartverbinding (blz. 140)
Meditatie: Verankerd in een ventrale vagale toestand (blz. 141)
Meditatie: Kaartlezen (blz. 142)
Meditatie: Verankerd en open (blz. 143)
Meditatie: Veilig verstillen (blz. 144)